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自然のレッスン／北山耕平

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「この本はとりあえずいまの生活をもうすこしましな方に変えたいと考えているひとの役に立つことを願ってつくられました。」こうしてはじまるレッスンはこころ、からだ、たべものの３部構成で、詩（ポエム）としておおらかにわたしたちに語りかけます。

放っておくとわたしたちは不自然な方へすぐ歩いていってしまいます。苦しさを感じた時にページをめくる、背筋を伸ばす、深呼吸をする。特効薬的に持っておきたい一冊です。

でも、どうしたって今の世の中では難しいこともあります。感じるところから試していきたいですね。

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